寧靜之路

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　　認知行為治療的發展，主要是透過行為治療與認知治療的結合。
基於差異甚大的理論，這兩種傳統在關注「此時此刻」與減輕症狀上
，找到了共同點。許多針對特定疾患的認知行為治療程序，接受過療
效與效率的評估。具備實證研究基礎的治療是醫療保健事業的趨勢，
這一類的治療會依照症狀的診斷，採取特定的治療方法；所以相較於
其他療法（如心理動力）來說，認知行為治療更受到醫療保健事業的
喜愛。在英國，國家衛生與臨床優化研究院推薦「認知行為治療」作
為治療許多心理健康困擾的選擇，包括創傷後壓力症候群、強迫症、
暴食症、臨床憂鬱症等。

　　認知行為治療某些基本觀點，可以確定是以各種古代的哲學傳統
為其前身，特別是斯多葛學派。例如 Beck 最早針對憂鬱症的治療手
冊就記載：「認知治療的哲學源頭，可以追溯到斯多葛學派的哲學家
。」認知行為治療的現代基礎，可以追溯到二十世紀早期行為治療的
發展、1960年代認知治療的發展，以及隨後兩者的結合。

※ 譯自：http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy