◎ 今日生活計畫執行率：80%
昨天提到生活中的兩大困擾，我想現階段還是以博論為先，再加
上體重節節上升的問題。博論和體重再怎麼困難，還是在自己能夠掌
控的範圍內，比交友要來得單純、容易。今天博論的進展還不錯，一
天就寫了兩千多字，原因有二：一是面對明天報告的壓力，自己能夠
下定決心，早餐後就摒除一切外務，一直寫到傍晚。累積一定進度後
，晚上做點小修改就輕而易舉。如果下午才動筆，就會拚到半夜，心
理壓力會增加很多。二是我發現燃燒小宇宙、埋頭苦幹並不是最有效
的方式，燃燒過度常導致自己對意義不大的問題鑽牛角尖，或過於窮
究參考資料而延宕。如果每小時休息十分鐘讓自己冷靜，並維持一定
的「寫作時速」，反而可以衝高字數。體重部分就改天再談吧！
昨天提到生活中的兩大困擾，我想現階段還是以博論為先，再加
上體重節節上升的問題。博論和體重再怎麼困難，還是在自己能夠掌
控的範圍內，比交友要來得單純、容易。今天博論的進展還不錯，一
天就寫了兩千多字，原因有二：一是面對明天報告的壓力，自己能夠
下定決心，早餐後就摒除一切外務，一直寫到傍晚。累積一定進度後
，晚上做點小修改就輕而易舉。如果下午才動筆，就會拚到半夜，心
理壓力會增加很多。二是我發現燃燒小宇宙、埋頭苦幹並不是最有效
的方式，燃燒過度常導致自己對意義不大的問題鑽牛角尖，或過於窮
究參考資料而延宕。如果每小時休息十分鐘讓自己冷靜，並維持一定
的「寫作時速」，反而可以衝高字數。體重部分就改天再談吧！
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